Carnes rojas: ¿realmente son malas para nuestra salud?

Todos sabemos que los excesos son malos, e incluso igual o más para las carnes roja, pero ¿sabrías decir cuales son las ventajas de la carne roja?

Por ejemplo, las carnes rojas son ricas en proteínas de calidad y sobre todo, son una excelente fuente de hierro que contribuye a prevenir o controlar estados de anemia. ¿Sabes algunos más?
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Y hoy introducimos la carne roja en nuestra ensalada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌽INGREDIENTES 🌽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Carne roja ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Quinoa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Aguacate⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Zanahoria⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Olivas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Apio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Perejil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Maiz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Aceite de oliva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Recetas
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Nombre
Ensalada carne roja con quinoa
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Tiempo preparación
Tiempo cocción
Tiempo Total

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